0 Kan Grubu İçin Fasulye ve Baklagiller

0 Kan Grubu İçin Fasulye ve Baklagiller

0 KAN GRUBU

HAFTALIK

               IRK ÖZELLİĞİ

Yiyecek

Porsiyon

Afrikalı           Beyaz             Asyalı

Tavsiye edilen bütün fasulye ve baklagiller

Kuru, 1 kase

1-2 kez            1-2 kez           2-6 kez

            Fasulye, 0 grubu olanlara pek faydalı değildir; ancak Asya kökenli olanlar kültürel olarak alışkın olduklarından daha toleranslıdırlar.Genel olarak fasulye, ette bulunan diğer faydalı besinlerin metabolize edilmesini önler.Kas dokusunu daha az asidik hale getirir.Ancak 0 grubu olanlar, kasları asidik olduğundan daha iyi hissederler.Bunu, midenizde oluşan asit/alkalin reaksiyonuyla karıştırmayın.O konuda faydalı olan bazı fasulye türleri vardır.Sindirim sistemini güçlendirir ve ülserin iyileşmesine katkıda bulunurlar.Bu sebeple, arada bir fasulye tüketmekte fayda vardır.

Çok Faydalı Yiyecekler

Adzuki Fasulyesi                    Börülce

 

Faydalı ya da Zararlı Olmayan Yiyecekler

Kara Fasulye                   Soya Peyniri (Tofu)        Kuru Fasulye

Lima Fasulyesi                Soya Granülü                  Bakla

Maş Fasulyesi                  Soya Sütü                        Nohut

Kuzey Fasulyesi               Soya Pirinci                    Beyaz Fasulye

Bezelye                             Soya Tempe                    Ayşekadın Fasulye

Soya Fasulyesi

 

Uzak Durulması Gereken Yiyecekler

Kırmızı Fasulye                    Barbunya                 Mercimek

Navy Fasulyesi                     Demirhindi