0 Kan Grubu İçin Meyve Suları ve Sıvı Gıdalar

0 Kan Grubu İçin Meyve Suları ve Sıvı Gıdalar

0 KAN GRUBU

HAFTALIK

                    IRK ÖZELLİĞİ

Yiyecek

Porsiyon

Afrikalı          Beyaz              Asyalı

Tavsiye edilen bütün meyveler

230 gr.

2-3 kez           2-3 kez            2-3 kez

Su

230 gr.

4-7 kez           4-7 kez            4-7 kez

            Sebze sularını meyve sularına tercih edin.Meyve suyu içecekseniz, şeker oranı düşük olanları seçin.Elma suyu gibi şekerli içeceklerden uzak durun.

            Ananas suyu, karında tutlan suyun atılmasında faydalıdır, kilo vermeye yardımcı olur.Kara kiraz suyu da alkalin bazlı olması sebebiyle faydalıdır.

 

Çok Faydalı Yiyecekler

Kara Kiraz                  Mango                   Kuru Erik

Guava                         Ananas                   Ispanak

 

Faydalı ya da Zararlı Olmayan Yiyecekler

Elma                          Yaban Mersini                   Papaya

Elma Şırası                 Üzüm                                Armut

Kayısı                         Greyfurt                            Domates

Lahana                        Limon                               Sebze Suları

Havuç                         Yeşil Limon

 

Uzak Durulması Gereken Yiyecekler

Aloe                     Hindistan Cevizi Sütü     Portakal

Böğürtlen             Salatalık                           Mandalina