0 Kan Grubu İçin Öğün Planlaması

0 Kan Grubu İçin Öğün Planlaması

            Okuyacağınız örnek menü ve tarifler, 0 grubu olanlara faydalı bir diyet için fikir verecektir.Bu menüler, kan grubu diyetini hastalarına da uygulayan beslenme uzmanı Dina Khader tarafından hazırlandı.

            Kalori miktarı az, 0 grubu metabolizması için dengeli yiyecekler seçildi.Bu diyeti uygulayanlar kilolarını kontrol edebilecek, hatta kilo bile vereceklerdir.Ancak yine de daha az kalori alarak dengeli beslenmeye devam etmek isterseniz, alternatif yiyecekler de bulacaksınız.

            Tariflerde uzak durmanız gereken yiyeceklere rastlayabilirsiniz.Bunlar çok miktarlarda olduğundan tolere edebilirsiniz.Ya da diyetinizi sıkı sıkıya bağlı kalmak istiyorsanız hiç kullanmayabilirsiniz.Sonuç olarak öğün seçimleri ve tarifler, 0 grubu için tasarlanmıştır.

            0 grubu beslenme tavsiyelerine alıştıkça kendi öğünlerinizi planlamaya; en lezzetli yemekleri, 0 grubuna göre değiştirmeye başlayacaksınız.