0 Kan Grubu için Tahıllar ve Makarna

0 Kan Grubu için Tahıllar ve Makarna

0 KAN GRUBU

HAFTALIK

                       IRK ÖZELLİĞİ

Yiyecek

Porsiyon

Afrikalı           Beyaz          Asyalı

Tahıllar

kuru, 1 kase

0-3 kez            0-3 kez        0-3 kez

Makarna

kuru, 1 kase

0-3 kez             0-3 kez        0-3 kez

            0 grubu için faydalı olan tahıl ve makarna bulunmamaktadır.Makarnaların çoğu irmikten yapılır.Bu yüzden yediğiniz makarnaya seçerken çok dikkatli olmalısınız.Sert buğday ya da pirinç unundan yapılan makarnalar daha az zararlıdır.Ancak bu yiyecekler, diyetiniz için gereklidir.Bu yüzden bunları kısıtlamalı, et ve balığa ağırlık vermelisiniz.

 

Faydalı ya da Zararlı Olmayan Yiyecekler

Sert Buğday               Pirinç                               Soba Eriştesi

Yulaf Unu                  Kavuzlu Buğday Unu      Pirinç Unu

Çavdar Unu

 

Uzak Durulması Gereken Yiyecekler

Arap Unu              Durum Buğdayı Unu            İrmik Makarnası

Bulgur Unu            Glütenli Un                         Beyaz Un

Kuskus                   Graham Unu                        Tam Buğday Unu