A Kan Grubu İçin Baharat, Şeker ve Çeşniler

A Kan Grubu İçin Baharat, Şeker ve Çeşniler

            A grubu olanlar, baharatları sadece lezzet verici olarak görmemelidirler.Baharatlar doğru kullanılırsa bağışıklık sistemini güçlendirir.Tamari, miso, soya sosu gibi soya bazlı baharatlar A grubuna çok faydalıdır.Sodyum içeren ürünler kullanmak istemezseniz, bunların düşük sodyumlu olanları da vardır.

            Şeker kamışı pekmezi çok faydalı bir demir kaynağıdır.Demir, A grubu diyetinde bulunmaz.Yosun, iyot kaynağıdır.Mideye iyi gelmediği için sirkeden uzak durulmalıdır.

            A grubu beslenme düzeninde şeker ve çikolataya izin vardır;ancak az miktarda tüketilmelidir.Sadece çeşni olsun diye yiyebilirsiniz.Beyaz şekeri en az miktarda almalısınız.Beyaz şeker alındıktan birkaç saat sonra bağışıklık sisteminin yavaşladığı görülmüştür.

 

Çok Faydalı Yiyecekler

Arpa Maltı                            Zencefil                       Tamari

Şeker Kamışı Pekmezi         Bayır Turbu                 Zerdeçal

Kuru Hardal                         Sarımsak                      Maydanoz

 

Faydalı ya da Zararlı Olmayan Yiyecekler

Kırmızı Yosun                          Karanfil                         Hindistan Cevizi Kabuğu

Yenibahar                                 Kişniş                            Maltodekstrin

Badem Ekstresi                        Mısır Nişastası              Akçaağaç Şurubu

Anason                                     Mısır Şurubu                 Güvey Otu

Ararot                                      Krem Tartar                    Küçük Hindistan Cevizi

Fesleğen                                  Farekulağı                       Defne

Kimyon                                   Paprika                            Bergamot

Köri                                         Nane                                Esmer Pirinç Unu

Nişasta Şurubu                        Pirinç Şurubu                  Frenk Kimyonu

Dereotu                                   Biberiye                           Kakule

Kırmızı Deniz Otu                  Safran                              Keçiboynuzu

Fruktoz                                   Adaçayı                            Frenk Maydanozu

Bal                                          Tuz                                   Frenk Soğanı

Doğal Şeker                           Geyik Otu                         Çikolata

Yosun                                     Tarçın                               Lesitin

Stevia                                      Şeker                                Tarhun 

Maya                                       Dağ Kekiği                       Tapyoka

Vanilya

 

Uzak Durulması Gereken Yiyecekler

Akasya                    Biber                    Hint Hurması

Sirke                        Kapari                  Keklik Üzümü

Jelatin