A Kan Grubu İçin C Vitamini

A Kan Grubu İçin C Vitamini

            C vitamini, mide asidi seviyesi düşük olması yüzünden yüksek oranda mide kanserine yakalanan A grubuna çok faydalıdır.Örneğin, etleri tütsülerken çıkan dumanda bulunan nitrat,A grubu olanlar için sorun teşkil eder.Nitratın kanser yapıcı özelliği, mide asidi seviyeleri düşük olanlarda daha çok görülür.Antioksidan olan C vitamini, bu reaksiyonu engeller (siz yine de tütsülenmiş et tüketmekten uzak durun).Sırf faydalı diye yüksek dozlarda C vitamini almanız gerekmez.1000 mg.’dan fazla alınan C vitamini A grubunun midesine zarar verir.Günde 2-4 tablet, 250 mg. dozunda bir takviye yeterli olacaktır.Kuşburnundan elde edilen C vitamini en yararlısıdır.

A grubu için en zengin C vitamini kaynakları:

Dutgiller                    Kiraz

Greyfurt                    Limon

Ananas                     Brokoli