A Kan Grubu İçin E Vitamini

A Kan Grubu İçin E Vitamini

             E vitamini kanser ve kalp hastalıklarına karşı koruyucudur.Bu hastalıkların ikisi de A grubunun yatkın olduğu hastalıklardır.Günlük E vitamini takviyesi alabilirsiniz.400 IU dozu aşmamanız gerekir.

A grubu için en zengin E vitamini kaynakları:

Bitkisel Yağlar                       Taneli Tahıllar

Fıstık                                       Yeşil Yapraklı Sebzeler