A Kan Grubu İçin Meyveler

A Kan Grubu İçin Meyveler

A KAN GRUBU

HAFTALIK

                IRK ÖZELLİĞİ

Yiyecek

Porsiyon

Afrikalı          Beyaz              Asyalı

Tavsiye edilen

bütün meyveler

1 adet

3-4 kez           3-4 kez            3-4 kez

            A grubu olanlar günde 3-4 kez meyve yemelidir.Hemen hemen bütün meyveler A grubuna faydalıdır, özellikle alkalin bazlı olan dut ve eriğe önem vermelidir.Bu meyveler, kas dokularında asit formu oluşturan tahıllar dengeler.Kavun ve karpuz da alkalin bazlıdır;ama A grubu olanlar için sindirimi zordur.Şamama kavunundan uzak durulmalıdır.Diğerleri arada bir yenebilir.

            A grubu olanlar, mango ve avokado gibi tropik meyvelere iyi tepki vermezler.Bu meyveler, diğer kan gruplarına faydalı sindirim enzimleri içerseler de A grubu sindirim sistemine faydalı değildir.Ancak ananas, A grubu sindirim sistemine çok iyi gelir.

            Çok faydalı olmasına rağmen portakaldan uzak durulmalıdır.A grubunun mide hassasiyetini arttırır, önemli minerallerin emilimini engeller.Asit/alkalin reaksiyonu iki şekilde olur:Midede ve kas dokusunda.Portakal asidi mide hassasiyetini arttırır derken, A grubu olanların hassas midelerini rahatsız ettiğini kast ediyorum.A grubu olanların mide asit seviyeleri düşük olsa da portakal, hassas mide duvarını rahatsız eder.Greyfurt da portakala benzer;ama mideye olumlu etkisi vardır.Sindirildikten sonra alkalin açığa çıkarır.Limon A grubuna çok faydalıdır, sindirimi düzenler, mukusu temizler.

            C vitamini çok önemli bir antioksidan olduğundan ve kanseri önlendiğinden greyfurt ve kivi gibi C vitamini içeren diğer meyveleri yemelisiniz.

            Muz lektini A grubu olanların sindirim sistemini bozar.Muz yerine kayısı, incir, kavun gibi meyveleri tercih edebilirsiniz.

 

 

Çok Faydalı Yiyecekler

Kayısı                        Yaban Mersini               Yeşil Limon

Böğürtlen                   İncir                               Ananas

Kızılcık                     (Kuru/Taze)                    Erik

Greyfurt                     Kuru Erik                       Kiraz

Limon

 

Faydalı ya da Zararlı Olmayan Yiyecekler

Elma                                                Kamkat                             Hurma

Asya Armudu                                  Ahududu                           Nar

Avokado                                          Kavun                               Frenk İnciri

Ekemk Ağacı Meyvesi                    Ayva                                 Kantalup Kavunu

Kuru Üzümü                                   Hurma                               Sago Palmiyesi

Mürver                                            Karambola                        Bektaşi Üzümü

Dut                                                  Üzüm                                Nektarin

Çilek                                               Guava                               Şeftali 

Karpuz                                            Kivi                                  Armut

 

Uzak Durulması Gereken Yiyecekler

Muz                                      Şamama Kavunu                   Papaya

Hindistan Cevizi                   Muz                                       Mango

Portakal                                Mandalina