AB Kan Grubu İçin Et ve Kümes Hayvanları

AB Kan Grubu İçin Et ve Kümes Hayvanları

AB KAN GRUBU

HAFTALIK

           IRK ÖZELLİĞİ

Yiyecek

Porsiyon

Afrikalı

Beyaz

Asyalı

Yağsız Kırmızı Et

120-180 gr.

(Erkekler)

60-150 gr.

(Kadınlar ve

Çocuklar)

1-3 kez

1-3 kez

1-3 kez

Kümes

Hayvanları

120-180 gr.

(Erkekler)

60-150 gr.

(Kadınlar ve

Çocuklar)

0-2 kez

0-2 kez

0-2 kez

            Et ve kümes hayvanları tüketiminde AB grubu A ve B  gruplarının özelliklerini taşır.Mide asidi seviyeniz A grubu gibi düşük olduğundan hayvansal gıdaları etkin şekilde sindiremezsiniz.Ancak önemli olan porsiyon miktarı ve ne kadar sıklıkla yediğinizdir.AB grubu, et ürünlerinden gelen proteine ihtiyaç duyar.Özellikle de B grubundan aldığınız özellikler yüzünden kuzu, koyun, tavşan ve hindi eti gibi.B grubunun kan ve sindirim sisteminde hassasiyet yaratan lektinler, sizi de aynı şekilde etkiler.Bu yüzden tavuktan uzak durmalısınız.İsli ve işlenmiş etleri de tüketmemeniz gerekir.Bu yiyecekler, mide asidi düşük olanlarda mide kanserine yol açar.Tıpkı A grubunda olduğu gibi.

 

Çok Faydalı Yiyecekler

Hindi

 

Faydalı ya da Zararlı Olmayan Yiyecekler

Keçi                                Koyun                    Sülün

Kuzu                               Devekuşu               Tavşan

Dana Karaciğeri

 

Uzak Durulması Gereken Yiyecekler

Pastırma/Jambon/Domuz          Orman Tavuğu                     Sincap

Sığır                                           Guinea Tavuğu                    Uykuluk

Bufalo                                        Yürek                                   Kaplumbağa 

Tavuk                                         At                                         Süt Danası

Cornish Tavuğu                         Keklik                                  Av  Etleri

Ördek                                         Bıldırcın                               Kaz 

Güvercin Yavrusu