AB Kan Grubu İçin Fasulye ve Baklagiller

AB Kan Grubu İçin Fasulye ve Baklagiller

AB KAN GRUBU

HAFTALIK

          IRK ÖZELLİĞİ

Yiyecek

Porsiyon

Afrikalı

Beyaz

Asyalı

Tavsiye edilen  bütün fasulye ve baklagiller

Kuru, 1 kase

3-5 kez

2-3 kez

4-6 kez

Fasulye ve baklagiller AB grubuna karmaşık bir etki yapar.Örneğin mercimeğin, AB grubu için kanser önleyici etkisi vardır; ancak B grubuna önerilmez.Barbunya ve Lima fasulyesi A grubu olanların insülin üretimini engeller, aynı etki AB grubu için de geçerlidir.

 

Çok Faydalı Yiyecekler

Mercimek                     Pintp Fasulyesi            Soy Tempe

Soya Fasulyesi              Tofu                             Navy Fasulye

Soy Miso

 

Faydalı ya da Zararlı Olmayan Yiyecekler

Kuru Fasulye                  Kuzey Fasulyesi                   Soya Sütü

Kızıl Fasulye                  Bezelye                                Demirhindi

Ak Fasulye                     Soya Peyniri                        Meksika Turbu

Soya Gevreği                 Mercimek