AB Kan Grubu İçin Meyveler

AB Kan Grubu İçin Meyveler

AB KAN GRUBU

HAFTALIK

           IRK ÖZELLİĞİ

Yiyecek

Porsiyon

Afrikalı

Beyaz

Asyalı

Tavsiye edilen  bütün meyveler

1 adet

3-4 kez

3-4 kez

3-4 kez

            AB grubuna zararlı ve faydalı olan meyveler, A grubuyla aynıdır.Üzüm, erik, dut gibi alkalin bazlı meyvelere ağırlık vermeniz gerekir.Tahıllardan gelen ve kas dokularınızda biriken asit, böylece dengelenmiş olur.

            AB grubu tropik meyveleri sevmez.Özellikle de mango ve guava.Ancak ananas sindirime çok faydalıdır.

            Çok yaygın tüketilen bir meyve olan portakaldan da uzak durulmaldır.Portakal AB grubu olanlarda mide hassasiyeti yaratır ve önemli minerallerin emilimini engeller.Kafa karışıklılığını gidermek için asit/alkalin dengesinin iki şekilde olduğunu tekrarlayalım:Midede ve kas dokularında.Portakal asidi mide hassasiyeti yaratır derken, alkalin bazlı olan AB grubunda mide hassasiyetine yol açtığını kast ediyorum.AB grubu olanların mide asidi düşük olduğundan portakal mide duvarını rahatsız eder.Greyfurt da portakal gibi asitli bir meyvedir;ama AB grubu olanların midesine iyi gelir;çünkü sindirildikten sonra alkalin açığa çıkarır.Mukus üretimini dengelediği ve sindirime yardımcı olduğu için limon da çok faydalıdır.

            C vitamini antioksidan ve özellikle mide kanserine karşı koruyucudur.Greyfurt ve kivi gibi C vitamini yönünden zengin gıdalar tüketilmelidir.

            Muz, AB grubu olanların sindirim sistemine zararlıdır.Onun yerine kayısı, incir ve kavun gibi meyvelerden potasyum alınabilir.

 

Çok Faydalı Yiyecekler

Kiraz                           Üzüm                          Ananas

Yaban Mersini            Greyfurt                     Kuru Erik

İncir                            Kivi                            Karpuz

Limon                         Bektaşi Üzümü           Logan Dutu

 

Faydalı ya da Zararlı Olmayan Yiyecekler

Elma                                       Mürver                                   Papaya

Kayısı                                     Kamkat                                  Şeftali

Asya Armudu                         Yeşil Limon                           Armut

Kavun                                    Plantein                                  Çay Üzümü

Kuru Erik                               Avrupa Ahududusu               Kuru Üzüm

Ekmek Ağacı Meyvesi           Ahududu                                Kantalup KAvunu

Çilek                                       Kuş Üzümü                            Dut

Mandalina                              Hurma                                    Nektarin

 

Uzak Durulması Gereken Yiyecekler

Avokado                                Mango                                    Firavun İnciri

Muz                                        Acı Kavun                              Ayva

Hindistan Cevizi                    Portakal                                  Sago Palmiyesi

Böğürtlen                               Trabzon Hurması                    Karambola

Guava                                     Nar