Yüklüyor...

AB Kan Grubu İçin Öğün Planlaması 2

AB Kan Grubu İçin Öğün Planlaması 2

STANDART MENÜ

KİLO KONTROL ALTERNATİFİ

                                         ÖRNEK MENÜ 2

Kahvaltı

Limonlu ılık su

1 bardak greyfurt suyu

Akçaağaç-cevizli gevrek*,

Soya sütü ile

Kahve

 

Öğle Yemeği

Tabbouleh*

1 salkım üzüm ya da 1 elma

Buzlu bitki çayı

1 dilim çavdar ekmeği

2 adet çavdar kıtırı

Akşamüstü

Keçiboynuzu bisküvisi*

Kahve ya da bitki çayı

Kış kavunu

1 kepçe çökelek

Akşam Yemeği

Izgara tavşan eti*

Yeşil fasulye salatası

Pilav

Dondurulmuş yoğurt

Kafeinsiz kahve

(isteğe bağlı olarak şarap)

Buharda pişmiş brokoli ve karnabahar

 

Kan Grubu