AB Kan Grubu İçin Sert Kabuklu Yemişler ve Tohumlar

AB Kan Grubu İçin Sert Kabuklu Yemişler ve Tohumlar

AB KAN GRUBU

HAFTALIK

           IRK ÖZELLİĞİ

Yiyecek

Porsiyon

Afrikalı

Beyaz

Asyalı

Yemişler ve

Tohumlar

bir avuç

3-5 kez

2-5 kez

2-3 kez

Yemiş Ezmeleri

yemek kaşığı

2-3 kez

2-3 kez

2-3 kez

 

 

 

 

 

Çok Faydalı Yiyecekler

Kestane              Fıstık Ezmesi            Fıstık

Ceviz

 

Faydalı ya da Zararlı Olmayan yiyecekler

Badem                                 Kaju                           Pecan Cevizi

Badem Ezmesi                    Kaju Ezmesi               Pecan Ezmesi

Keten Tohumu                    Çam Fıstığı                 Kayın Meyvesi

Amerikan Cevizi                 Aspir Tohumu             Kızılağaç Meyvesi

Liçi Ağacı Meyvesi

 

Uzak Durulması Gereken Yiyecekler

Fındık                   Tahin                         Ayçiçeği

Haşhaş                  Ay Çekirdeği            Kabak Çekirdeği

Susam