B Kan Grubu İçin Baharat, Şeker ve Çeşniler

B Kan Grubu İçin Baharat, Şeker ve Çeşniler

            Zencefil, bayır turbu, köri, Arnavut biberi gibi bitkiler B grubu olanlara çok iyi gelir.Sadece karabiber ve beyazbiber zararlıdır, çünkü lektin içerirler.Tatlı bitkiler mide hassasiyeti yapabileceğinden arpa mayası, mısır şurubu, mısır nişastası, tarçın gibi baharatlardan uzak durulmalıdır.Beyaz ve esmer şeker, bal ve pekmez, B grubu olanların sindirim sistemine zarar vermez.Bu şekerleri makul miktarlarda tüketebilirsiniz.Çikolata da yiyebilirsiniz; ama ana öğün olarak değil, sadece çeşni olsun diye.

 

Çok Faydalı Yiyecekler

Köri                    Bayır Turbu               Biber

Zencefil              Maydanoz                  Arnavut Biberi

 

Faydalı ya da Zararlı Olmayan Yiyecekler

Agar Yosunu                        Fesleğen                                Kapari

Ananas                                 Defne Yaprağı                       Frenk Kimyonu

Elma Pektini                        Bergamot                               Kakule

Ararot Kamış                       Esmer Şeker Şurubu              Keçiboynuzu

Frenk Maydanozu               Akçaağaç Şurubu                   Tuz

Pulbiber                              Güvey Otu                              Geyik Otu

Frenk Soğanı                       Şeker Pekmezi                        Kıvırcık Nane 

Çikolata                               Şeker                                      Karanfil

Hardal                                 Kişniş                                     Küçük Hindistan Cevizi 

Tamari                                Soya Sosu                               Krem Tartar

Farekulağı                          Tarhun                                     Kimyon

Paprika                               Dağ Kekiği                              Dereotu

Biber                                  Zerdeçal                                   Fruktoz

Sirke                                  Sarımsak                                  Nane

Keklik Üzümü                   Bal                                           Pirinç Şurubu

Maya                                 Esmer Suyosunu                      Biberiye

Lesitin                               Safran                                       Küçük Hindistan Cevizi

Adaçayı                             Kabuğu

 

Uzak Durulması Gereken Yiyecekler

Akasya                            Tarçın                                     Jelatin

Mısır Nişastası                MSG                                      Yenibahar

Mısır Şurubu                   Karabiber, Beyazbiber           Aspartam 

Glikoz                             Arpa Maltı                              Doğal Şeker

Yosun Lifi                      Maltodekstrin