B Kan Grubu İçin Kilo Verme Faktörü

B Kan Grubu İçin Kilo Verme Faktörü

            B grubu olanların kilo almasındaki en büyük faktörler mısır, karabuğday, mercimek, fıstık ve susam tohumudur.Bu yiyeceklerin hepsinde farklı bir lektin türü vardır;ama bu lektinlerin tümü metabolik sürecin etkinliğini bozar.Yorgunluğa, vücutta su tutulmasına ve hipoglisemiye sebep olur;yemek yedikten sonra kan şekeri aniden düşer.Hipoglisemik olan hastalarım, sık ve az yemenin kan şekerinin düşmesini engelleyip engellemediğini sorarlar.Bu görüşe katılmam.Sorun ne zaman yedikleri değil, ne yedikleridir.Bazı yiyecekler kan şekerini düşürür, özellikle B grubu olanlarda.Bu yiyeceklerden uzak durup kan grubunuza göre beslenirseniz yemeklerden sonra kan şekeriniz normal seviyede kalır.Az ve sık aralıklarla yerseniz vücudun doğal açlık sinyalleri karışır, sürekli aç hissetmeye başlarsınız.Kilo vermek isteyen biri için bu hiç de iyi bir durum değildir.

            B grubu olanlar, glüten içeren buğday tohumu ve tam buğday ürünlerine, 0 grubu olanlarla aynı tepkiyi verir.Glüten, metabolizmayı yavaşlatan diğer yiyeceklerin yol açtığı sorunlara yenilerini ekler.Gıdalar sindirilip vücudun enerji kaynağı olarak etkin bir şekilde kullanılmazsa yağ olarak depolanır.

            Aslında buğday glüteni B grubu olanlara, 0 grubu olanlara saldırdığı kadar şiddetli saldırmaz.Ancak mısır, mercimek, karabuğday ve Şam fıstığına bir de buğdayı eklerseniz, tehlikeli sonuçlar doğabilir.Kilo vermek isteyen B grupları, beslenme düzenlerinden buğdayı tamamen çıkarmalıdır.

            Bu yiyeceklerden ve toksik lektinler içeren diğer gıdalardan uzak durulduğu zaman, B grubu olanlar kilo kontrolünde çok başarılı olurlar.B grubu olanlarda, 0 grubuna köstek olan tiroit problemleri gibi fiziksel engeller yoktur.Sindirim güçlüğüde çekmezsiniz.Kilo vermek için tek yapmanız gereken, kan grubunuza göre beslenmektir.

            B grubu diyetinde süt ürünleri bulunduğundan insanlar bu gruptan olanların kilo sorunu olmamasına şaşırırlar.Yüksek kalorili gıdalar tüketirseniz, elbette kilo alırsınız!Ama süt ürünlerinin makul ölçüde tüketilmesi, B grubu olanların metabolik dengelerini düzenler.Asıl zararlı olanlar, enerji yakımını engelleyen ve kalorileri yağ olarak depolayan belli bazı yiyeceklerdir.