B Kan Grubu İçin Meyve Suları ve Sıvı Gıdalar

B Kan Grubu İçin Meyve Suları ve Sıvı Gıdalar

B KAN GRUBU

HAFTALIK

              IRK ÖZELLİĞİ

Yiyecek

Porsiyon

Afrikalı

Beyaz

Asyalı

Tavsiye edilen

meyve suları

230 gr.

2-3 kez

2-3 kez

2-3 kez

Su

230 gr.

4-7 kez

4-7 kez

4-7 kez

           

 

 

 

             Sebze ve meyve sularının çoğu B grubu olanlara uygundur.Bağşıklık ve sinir sistemini güçlendiren bir karışım vardır, bunu sabah aç karnına içmeniz önerilir.Ben bu içeceğe Membran Akışkanlaştırıcı Kokteyl derim.Vücuda çok faydalıdırlar.

            1 yemek kaşığı keten tohumu yağı, 1 yemek kaşığı lesitin granülü, 230 ml. Meyve suyunu karıştırıp için.Lesitin, hayvan ve bitkilerde bulunan bir lipittir.Metabolizma ve bağışıklık sistemini güçlendirir.Lesitin granülü marketlerde ve doğal ürünler satan dükkanlarda bulunur.

            Membran Akışkanlaştırıcı Kokteyl, kolin, serin, etanolamin içerir.Bu maddeler B grubu olanlara çok faydalıdır.Tadı da çok güzeldir, çünkü lesitin, meyve suyuyla karışabilmek için yağ emülsiyonu yapar.

 

Çok Faydalı Yiyecekler

Pancar Yaprağı             Papaya                 Lahana

Ananas                         Yaban Mersini

 

Faydalı ya da Zararlı Olmayan Yiyecekler

Aloe                                                     Hindistan Cevizi Sütü           Elma

Salatalık                                               Kuru Erik                              Elma Şırası

Greyfurt                                               Mandalina                             Kayısı

Limon                                                  Havuç                                   Yeşil Limon

Sebze Suları (Önerilen Sebzeler)        Kereviz                                  Nektarin

Kiraz                                                    Portakal

 

Uzak Durulması Gereken Yiyecekler

Hindistan Cevizi             Nar              Domates