B Kan Grubu İçin Meyveler

B Kan Grubu İçin Meyveler

B KAN GRUBU

HAFTALIK

          IRK ÖZELLİĞİ

Yiyecek

Porsiyon

Afrikalı

Beyaz

Asyalı

Tavsiye edilen

bütün meyveler

1 adet

3-4 kez

3-4 kez

3-4 kez

            B grubunun uzak durması gereken sadece birkaç meyve vardır.Trabzon hurması, nar, Frenk inciri gibi.

            Ananas, özellikle şişkinlik sorunu olan B gruplarınafaydalıdır.Ananasta bulunan bromelain enzimi sindirimi kolaylaştırır.Aşağıdaki listede bulunan meyvelerden istediğinizi seçebilirsiniz.B grubu olanların çok dengeli bir sindirim sistemleri vardır.Diğer gruplara göre daha fazla asitli meyveler tüketebilir.

            Her gün bir iki meyve yemeye özen gösterin.

 

Çok Faydalı Yiyecekler

Muz                                  Papaya              Kuru Erik

Yaban Mersini                 Anans                Karpuz

Üzüm

 

Faydalı ya da Zararlı Olmayan Yiyecekler

Elma                                       Greyfurt                    Dut

Kayısı                                     Guava                        Nektarin

Asya Armudu                         Kivi                            Portakal

Karadut                                  Kamkat                       Şeftali

Yaban Mersini                       Limon                         Armut

Böğürtlen                              Yeşil Limon                Plantein

Ekmek Ağacı Meyvesi          Logan Dutu                Kuru Erik

Kantalup                                Mango                        Ayva

Kiraz                                      Kavun                         Kuru Üzüm

Kuşüzümü                             Ahududu                     Hurma

Sago Palmiyesi                      Rubus Dutu                 Çilek

Mürver                                   Mandalina                   İncir

Bektaşi Üzümü

 

Uzak Durulması Gereken Yiyecekler

Avokado                        Hurma                  Karambola

Hindistan Cevizi            Nar                       Acı Kavun

Frenk İnciri