B Kan Grubu İçin Öğün Planlaması 2

B Kan Grubu İçin Öğün Planlaması 2

STANDART MENÜ

       KİLO KONTROL ALTERNATİFİ

                                          ÖRNEK MENÜ 2

Kahvaltı

Membran Akışkanlaştırıcı Kokteyl

(isteğe bağlı)

Pirinç kepeği gevreği yağsız süt

ve muz ile

Greyfurt suyu

Kahve

 

Öğle Yemeği

İnce bir dilim peynir

İnce bir dilim hindi göğsü

2 dilim kavuzlu buğday ekmeği

Hardal ya da mayonez

Yeşil salata

Bitki çayı

2 dilim hindi göğsü

1 dilim kavuzlu buğday ekmeği

Akşamüstü

Meyve suyuyla tatlandırılmış yoğurt

Bitki çayı

 

Akşam Yemeği

 

Izgara balık*

Buharda pişmiş sebze

Biberiyeli közlenmiş patates*

Karışık meyve

Bitki çayı ya da kahve

(isteğe bağlı olarak şarap)