B Kan Grubu İçin Öğün Planlaması 3

B Kan Grubu İçin Öğün Planlaması 3

STANDART MENÜ

  KİLO KONTROL ALTERNATİFİ

                                          ÖRNEK MENÜ 3

Kahvaltı

Membran Akışkanlaştırıcı Kokteyl

(isteğe bağlı)

Akçaağaç-cevizli gevrek*, keçi sütü ile

1 rafadan yumurta

Greyfurt suyu

Yeşil çay

Pirinç gevreği ve keçi sütü

Öğle Yemeği

Ispanak salatası*

Yarım bardak mayonezli ton balığı

2 dilim pirinç kıtırı

Bitki çayı

Yarım bardak ton balığı

1 dilim Essene ekmeği

Akşamüstü

Kayısılı ekmek*

Kahve ya da çay

Kuru üzümlü yağsız yoğurt

Akşam Yemeği

Fettuccine Alfredo*

Yeşil salata

Dondurulmuş yoğurt

Bitki çayı

(isteğe bağlı olarak şarap)