FELÇ HAKKINDAKİ BİLGİLER

Felç bir kan damarının  yırtılması yada  tıkanmasına  bağlı olarak  beynin  oksijen  ve besinlerden  mahrum kalması ile  ortaya çıkar.Beyindeki kan  pıhtılaşmaları  ve beyin  kanamaları  en sık  görülen  felç nedenleridir, beyni  besleyen  önemli  bir atardamarı  tıkayan  bir kan  pıhtısı  nedeni  ile oluşur.Sigara  içmek  ,şeker   hastalığı,yüksek  kan basıncı ve  koroner arter hastalığı felç  riskinizi  büyük ölçüde  arttırırlar.Sigarayı  bırakmak  şeker hastalığını kontrol  altına almak  kan basıncını  normal düzeylerde tutmak  ve  koroner arter hastalığına  yol açabilecek  atardamardaki  plak oluşumunu  önlemek  uzun dönemde  felci  önleyebilir.Ayrıca bazı  yiyecekleri  “felç önleyici” olarak kabul edebiliriz.

Diyet önerileri

Balıklarda bulunan  omega 3 yağ asitleri  fibrinojenin kan seviyelerini  azaltarak  kan pıhtılarını  önleyebilir.Fibrinojen  vücut tarafından  üretilir ve kanın  düzgün bir şekilde  pıhtılaşması için gereklidir.Fibrinojenin çok fazla olması  beyni besleyen  atardamarları tıkayan  kan pıhtıları  oluşmasını  sağlayabilir ve  felce neden olabilir.Somon  uskumru ve  sardalye gibi  balıklar  omega- 3 yağ asidi bakımından  zengindir.E  vitamini kaynakları buğday tohumu yeşil  yapraklı sebzeler,badem  ve bitkisel  yağdır.

Maydanoz ,turunçgiller ile tahıllar gibi  sebze ve meyvelerde bulunan  Coumarinler doğal kan  incilticileridir.Sarımsak  ajoene adlı  bir madde içerir,bu  maddede kan  pıhtılarını önler.Selenyum da felce karşı  koruma sağlayabilir.Amerika’da toprağındaki selenyum seviyesi  en düşük  olan  eyaletlerde en yüksek  oranda  felç görülür;güney batı  Felç  Kuşağı  diyebiliriz.Selenyumdan  zengin  yiyecekler sarımsak,kabuklu deniz hayvanları,tahıllar ve tavuktur.Düşük  kalsiyum  tüketimi  felç ile alakalıdır.