Kilo Verme Faktörü

Kilo Verme Faktörü

            Tahıl, ekmek, baklagiller ve fasulye tüketiminden kaçındığınız sürece kilo verirsiniz.0 gurubu olanlar için kilo alımındaki en büyük faktör, buğday tohumu ve tam buğday ürünlerinde bulunan glütendir.Bu madde, ketozis durumunun tam tersi bir etki yapar.Sizi dinç ve enerjik tutmak yerine insülin metabolizmanızı engeller, kalori yakımını kısıtlar.Glüten tüketmek, arabanıza yanlış benzin koymak gibidir.Motoru besleyeceği yerde engeller.Kilo vermede çok başarısız olan 0 grubu hastalar gördüm.Uygun beslenme düzeniyle çabucak kilo verdiler.

            0 grubunun kilo vermesinde başka faktörler de vardır.Fasulye ve baklagillerde, özellikle de mercimek ve barbunyada, kas dokularına çöken lektinler bulunur.Dokular alkalin özellik taşır ve fiziksel aktivite için daha zor ısınır.0 grubu olanlar yüksek asit seviyelerine daha iyi tepki verir, kalorileri daha hızlı yakar.(Diğer kan grupları hakkında kesin bir kanıya varmadan önce her kan grubunun kendine has faktörleri olduğunu unutmayın.Metabolik asit seviyesinin yüksekliği herkes için olumlu bir faktör değildir.)

            0 grubunun kilo vermesindeki üçüncü faktör, tiroit fonksiyonudur.0 grubu olanların tiroit fonksiyonları yavaştır.Hipotirod denen bu durum, yetersiz iyot alımından kaynaklanır.Kilo alımına, vücutta su birikmesine, kas kaybı ve aşırı yorgunluğa sebep olur.

            Yemek porsiyonlarını makul tutmanın ve yağsız et tüketmenin yanında, 0 grubu olanlar bazı yiyecekleri faydalı oldukları için tüketirken bazılarını da zararlı oldukları için yememelidirler.