L harfi ile başlayan bitkiler

LAMİNERYA

Laminariaceae familyasındandırlar.

Denizlerde,okyanuslarda büyüyen yosunlardır.

Gövde  ve filizleri kurutulup toz haline getirilerek  kullanılır.Bileşiminde sodyum,kalsiyum,magnezyum,silisyumfosfat,potasyumklorür gibi mineraller A,B,C,D,E vitaminleri  bulunur.

Hormon dengesini  ve kan dolaşımını  düzenleyici,vitamin  eksikliğini giderici, kiloyu dengeleyici,damar tıkanıklığını,yüksek tansiyonu ,koroner yetmezliğini engelleyici etkiler vardır.

Yaşlılıkta, menopozda,astımda yararlıdır.

Bu etkileri elde etmek için  250 gram yosun iki buçuk  litrelik suda  4 saat kaynatıldıktan  sonra süzülür hekim kontrolünde  günde 3-5 gram içilir.L.digitata türü 6 metreye ulaşır.Bileşiminde  proteinler çeşitli  mineraller  ve E vitamini  bulunur.İyotça en zengin  olan yosun  budur.Kalsiyum  açısından  sütten  8 kat  demir açısından  da  ıspanaktan  5 kat daha  güçlüdür.

Kan  dolaşımını  rahatlatır,kötü kolestrolü düşürür,damar tıkanıklığını  engeller,tansiyonu ve bağırsakların  çalışmasını  düzenler.Eklem  iltihaplarına ve  tümörlere karşıda  etkilidir.