PROSTAT KANSERİ HAKKINDAKİ BİLGİLER

Prostat kanseri  Amerika’daki  erkekler  arasında  en yaygın  görülen  kanserdir.Araştırmaların  hepsi  olmasada bazıları çok yağlı  Amerikan  tarzı beslenmenin  prostat kanserine  katkıda bulunan  bir  faktör  olduğuna işaret ediyor.

Diyet  Önerileri

Prostat büyümesi olan  erkekler prostat  kanseri  gelişimi  açısından  risk altındadır.Prostatta çinko  yoğunluğu çok fazladır:bu  yüzden  bazı  beslenme uzmanları  yaşlılarda  çok görülen  çinko  eksikliğinin prostat sorunlarını başlatabileceğini düşünüyor.Bana  göre  her  erkek  günde  30 mg  kadar çinko  takviyesi almalıdır.Ayrıca  ,istiridye,kuzu eti,bira  mayası,buğday  tohumu ve  balkabağı çekirdeği gibi  çinko bakımından  zengin  yiyeceklerden  bol bol yiyin.

Araştırmalar diyetsel  yağ alımı  ve  prostat kanseri  arasında  etkili  bir  ilişki  göstermemesine  rağmen  çok yağlı  yemek  pek çok  şeye  kötü  geldiği  için  yağ  alımınız  sınırlamak  her durumda  akıllıca olur.