SAMAN NEZLESİ  HAKKINDAKİ BİLGİLER

Saman  nezlesi  alerjik  yanıtı tetikleyen  polene  duyarlılık sebebi ile olur.Bağışıklık  sistemi  alerjen  maddeyi   yok etmek için  antikor oluşturur.Histamin  adı verilen  kimyasal maddeler kan dolaşımına  salınırlar.Sonuç olarak  burun  akıntısı,göz sulanması ve genel  rahatsızlıklar ortaya çıkar.

Diyet  önerileri

Bu  durumda  vitamin  takviyesi  yararlı  olacaktır.Araştırmalar  yüksek C vitamini  seviyelerinin  histaminleri %40 ‘a kadar  azalttığını göstermiştir,buna  bağlı  olarak da  saman nezlesine bağlı  sıkıntılar azalır.Bir  saman nezlesi krizinden  kurtulmak için  iki hafta boyunca  günde ikişer kez 1000mg C vitamini alın.Bazı kişiler bu miktarda C vitamini  aldıklarında  karın ağrısı  ve  burun kanaması yaşayabilirler böyle  bir  durumla karşılaşırsanız C vitamini almayı  bırakın.Kalsiyum  askorbatlı  C vitamini çeşitleri bu  tarz  problemleri  ortadan kaldırır.